utorak, 29. prosinca 2015.

7 ukusnih juha koje liječe dušu i tijelo

Sezona prehlada, viroza i gripa je i sezona vrućih i finih, ali i ljekovitih juha koje se oduvijek spremaju i za sprečavanje i za ublažavanje „zimskih“ tegoba. Štoviše, u posljednje vrijeme sve je više i znanstvenih dokaza da su naše prabake i bake, ali i obiteljski liječnici starog kova s pravom vjerovali u njihovu učinkovitost.

Juhe jačaju imunitet, djeluju protiv virusa i bakterija, te nadoknađuju bolešću izgubljenu tekućinu, vitamine i minerale. Zahvaljujući svojim sastojcima one znatno ublažavaju neugodne simptome, curenje i začepljeni nos, grlobolju, kašalj, kihanje, bol u zglobovima, mučninu i primjerice glavobolju.
Prava zvijezda među juhama iz kuhinjske apoteke je kokošja juha, koja, da bi bila učinkovita mora biti prava domaća (domaća kokošja juha), jer se njeni ljekoviti sastojci skrivaju u kostima peradi i oslobađaju tek nakon dugotrajnog kuhanja.
„SOS“ djelovanje ima i juha od luka (francuska juha od luka na moj način) koja naročito pomaže kod produktivnog kašlja jer razgrađuje sluz i dezinficira usnu šupljinu.
Kod prehlade i gripe pomaže i juha od prirodnog antibiotika, češnjaka (krem juha od češnjaka), koja pozitivno djeluje i na probavu.
Vrlo je ljekovita i juha od prirodnog aspirina, đumbira (blagdanska juha od mrkve i đumbira ), koja snažno djeluje na imunitet, pa je posebno uspješna u prevenciji prehlade i gripe.
U borbi protiv svih simptoma, a posebno protiv začepljenog nosa i upaljenih sinusa, pomaže i juha začinjena čilijem ili još učinkovitijom pastom od čilija (harissa).
Na popisu juha koje liječe, je i juha od buče (krem juha od žute bundeve ) za čiji je efekt važno da se ne sprema ili konzumira s nekim od mliječnih proizvoda.
I na kraju, u „ljekovitih 7“ je i juha od zaprške (prežgana juha), koja nam odavna pomaže kod mučnine i probavnih tegoba, nastalih kako uslijed viroze, tako i blagdanske neumjerenosti u jelu i pilu.

Paška janjetina

Kušajte mladu janjetinu s otoka Paga koja se najčešće priprema u pećnici s krumpirima ili na roštilju. Specifičnost paške janjetine je mekano, vrlo ukusno i aromatično meso u kojem će uživati svaki gurman!
   












Paška janjetina poznata je mnogim gurmanima kao jedan od najboljih specijaliteta u Hrvatskoj. Naime, paška janjetina ima izrazito mekano i ukusno meso, te je specifična okusa zbog ambijenta u kojem se hrani paška autohtona ovca. Janjci nikad ne žive u zatvorenom prostoru, nego cijeli svoj kratki vijek provedu na otvorenom – na kršu, golom kamenjaru na kojem rastu kadulja, slavulja i škrta sitna trava posuta posolicom koju nanose česte zimske bure. Također, paško janje vrlo rano se odvaja od ovce radi mužnje mlijeka koje je potrebno za proizvodnju paškog sira, te na tržište ide kada ima 7 do 10 kilograma, a upravo janjad te težine smatra se najboljom i najukusnijom.
Paška janjetina najbolja je u siječnju, veljači i ožujku, za vrijeme trajanja mužnje ovaca, a može se spremiti na više načina: na lešo, na gradelama, na ražnju, pod pekom, u krušnoj peći ili pečena u pećnici.
Paška janjetina ispod peke
Sastojci:
za 10 osoba
jedno manje paško janje
3 kg krumpira
3 glavice luka
3 žlice svinjske masti
čaša vode i sol.
Janje raspolovimo i posolimo. Krumpir ogulimo, izrežemo na četvrtine, posolimo, te stavimo u tepsiju, a na njega janjetinu. Dodamo luk izrezan na četvrtine i 2 dl vode. Tepsiju s namirnicama stavimo na dobro ugrijanu podlogu, poklopimo vrućom pekom i zatrpamo žarom. Nakon jednog sata peku podignemo, janjetinu okrenemo, te ponovo poklopimo, zatrpamo žarom i pustimo još jedan sat da se peče. Nakon toga izvadimo janjetinu, razrežemo je i serviramo uz dobro vino. Dobar tek!      

Hrvatska kuhinja

Mirisi ličke palente ili zagorskih žganaca s kiselim mlijekom, slatkasti okus domaćeg kukuruznog kruha, pršuta, maslina, miris kuhanog zelja i kobasica, sarme ili krvavica, slanih srdela, pašticade, okus zagorskih štrukli ili čvaraka, miris fritula ili rožate... 
Da, sve su to okusi i mirisi koji nas podsjećaju na Hrvatsku!!!

Hvala našim bakama i mamama koje su nam ostavile u nasljedstvo te nezaboravne okuse i mirise, koji nas vraćaju u mladost i u "stari kraj", kako Hrvatsku često nazivaju naši iseljenici jer domovinu nabolje pamte po okusima i mirisima!
Poznajemo puno različitih okusa Hrvatske. Neke volimo, neke obožavamo... Ovisi o ukusu!

Zbog svoje burne povijesti i geopolitičkog položaja, Hrvatska je bila izložena različitim utjecajima, što se odrazilo i na kuhinju. Tako u pojedinim regijama, na primjer, uz obalu, možemo jasno raspoznati mediteranski štih prije svega talijanske, ali i francuske kuhinje. Na sjeveru prevladava utjecaj njemačke i austrijske kuhinje te mađarske, naravno, a gastronomija istoka i jug kontinentalnog dijela zemlje slična je turskoj... No i Stari svijet, antička i ilirska kuhinja “imaju svoje prste“ u našoj narodnoj kuharici.

Vjerujemo da ćete uživati u izboru najboljih hrvatskih jela koje vam donosi ova kuharica!

Hrvati istinski uživaju u jelima svoje nacionalne kuhinje, a kao dokaz koriste čak na dva načina izražavaju dobre želje i užitak u jelu koje dijele s prisutnima za stolom:
Dobar tek! 
i u slast!

map




Hrvatska kuhinja mješavina je bogatog nasljeđa te se u njoj ocrtava i hrvatska povijest.

Kuhinja kontinentalne Hrvatske svoje korijene vuče iz austrougarske i turske kuhinje i karakterizira je složeniji način pripreme s mnoštvo hranjivih namirnica. Na hrvatskom Jadranu su, pak, vidljivi utjecaji antičke, ali i talijanske kuhinje, a temelji se na ribi, morskim plodovima i neizostavnom maslinovom ulju.
Hrvatska kuhinja ima uistinu mnogo toga za ponuditi pa ljubitelje tradicije savjetujemo da se okušaju u pripremi ovih gastronomskih klasika.
Zagorski štrukli
Omiljeni u sjeverozapadnoj Hrvatskoj, ali i šire, zagorski štrukli su među najpoznatijim hrvatskim specijalitetima. Štoviše, Zagorski domaći štrukli uvedeni su u listu jela hrvatske nematerijalne kulturne baštine. Priprema štrukli podrazumijeva posebno umijeće, a tanko vučeno tijesto punjeno svježim kravljim sirom uz dodatak kiselog vrhnja i jaja može se kuhati ili peći, dodati u juhu ili poslužiti kao desert, pripremiti slatko ili slano. Zagorski štrukli su, uistinu, svestrano jelo, a mi predlažemo da ih pripremite zapečene po receptu Zg sirek štrukli ili pripremite malo moderniju verziju s blitvom
Grah s kobasicama
Grah s kobasicom je omiljeno pučko jelo koje čini neizostavni dio narodnih veselica. Popularno je i među planinarima koji mukom dosegnuti vrh najradije nagrađuju ovim jelom kako bi okrijepili dušu i povratili snagu.
Dobro se sljubljuje s pire krumpirom, ali neće uvrijediti ni domaći kukuruzni kruh. Za one odvažnije koje dobro jelo vole zaliti dobro kapljicom, istarski teran ili plavac s juga Dalmacijenadopunit će aromu kobasice. Ukoliko ste spremni pripremiti ovo omiljeno jelo predlažemo vam Grah s kobasicama.
Oni željni eksperimentiranja neka se okušaju u modificiranim verzijama Zapečenog graha s kobasicamaKobasice i grah s krumpirom ili Složenac od graha, patke i kobasica
Sarma
Nastala i opstala na jugoistoku Europe, sarma je jelo kojoj je svaki narod utkao vlastite osobitosti. Bez obzira na upotrebljene namirnice koje variraju od regije do regije, svim je oblicima zajedničko rolanje mesa u "omot" od čega i potječe naziv. Riječ sarma, naime, dolazi od turske riječi sarmak što znači "umatanje“.
Postoji mnoštvo recepata za sarmu, a u najvećem broju slučajeva riječ je o kombinacijimljevene svinjetine i govedine, zajedno s rižom pažljivo umotani u kiseli kupus i kuhani u društvu svinjskih rebara i suhe slanine. Ovdje saznajte nekoliko trikova za pripremu savršene sarme.
Preporučamo vam da isprobate tradicionalne recepte za SarmuSarmu na starinski način iSarmu po receptu chefa Berislava Lackovića.
Možete se poigrati i varijacijama na temuSarma s ječmomSarma iz pećniceSarma od fileta bakalara i Sarmice od slatkog zelja.
Purica s mlincima
Sastavni dio obiteljskih okupljanja i proslava, purica s mlincima prepoznatljivi je klasik hrvatske gastronomije. Zagorski puran i domaći mlinci daju najveću notu tradicije, no nisu nužni za pripremu vrhunske delicijePurica s mlincima.
Maneštra
Autohtono jelo sjevernog Jadrana koje se sprema od raznog povrća dolazi u mnoštvo kombinacija, a najpoznatije su istarska i krčka verzija. Kuha se u svim godišnjim dobima, najčešće kao predjelo, a može se poslužiti i kao glavno jelo ako sadrži meso.
             
                   
    

Francuska kuhinja

Francuska kuhinja, kompleksna i zanimljiva, zadužila je svjetsku gastronomiju nizom prepoznatljivih gurmanskih specijaliteta i posebnim načinom pripremanja hrane te je tako izvršila veliki utjecaj na kulinarstvo uopće. Obroci se u pravilu sastoje od više vrsta jela, pikantnih predjela, juha, različitih vrsta mesnih jela, velikog broja vrsta fantastičnih sireva, čuvenog baget kruha, pašteta, riba i plodova mora, slanih i slatkih umaka, deserata i raznih vrsta vina bez se pravi francuki obrok ne može niti zamisliti. Velika Ljubav Francuza prema dobroj hrani je opće poznata, kao što je i smisao za njeno pripremanje kod Francuza potpuno prirodan. U pravilu se smatra da su za pripremu francuskih specijaliteta neophodna tri glavna sastojka a to su kvalitetne namirnice, maslac i strpljenje. Priprema francuskih specijaliteta općenito se smatra najprofinjenijim stilom kuhanja na svijetu što ne znači nužno da je i pretjerano komplicirana. Karaktistika francuske kuhinje je vrlo obilna uporaba začina, povrća i korjenastog bilja, a povrće se ne koristi samo za umake i priloge nego se vrlo često jede i kao glavno jelo te je tipična francuska prehrana veoma bogata vitaminima i vlaknima. 
  • Puževi Posebna odlika francuske kuhinje su puževi koji su danas u samom vrhu njihovih gastronomskih delicija.  
  • Normandijska kuhinja Normandijska kuhinja, kuhinja sjeverozapadne Francuske je odraz obilja tamošnjih farmi i voćnjaka...  
  • Francuska vina vinska kultura prožima čitavu Francusku, te gdjegod da se zaputite zasigurno ćete imati pregršt lokacija za kušanje na izbor...  
  • Prepelice U Francuskoj kuhinji s često koriste prepelice. Meso prepelice je velika delikatesa, također i njezina jaja...  
  • Francuska - zemlja sira Francuzi svoje sireve kategoriziraju u veliki broj porodica. Po vrsti mlijeka, po tehnologiji proizvodnje, dodacima, plemenitim plijesnima...  
           Izdvojeni recepti francuske kuhinje 
francuski krumpir

francuski krumpir

francuski krumpir s jajima

krumpir s jajima

punjeni francuski kruh

punjeni francuski kruh

francuski rolat

francuski rolat

Top jela Turske kuhinje

Zahtjevno je dostojno dočarati značaj turske kuhinje na moderan svijet. Raznolikost sastojaka i aroma, bogata tradicija i kultura istinskog uživanja u hrani samo su neke njezine značajke.

Turska kuhinja je, u stvari, naslijeđe moćnog Otomanskog carstva, a predstavlja spoj kuhinje centralne Azije, Bliskog istoka i Mediterana. Osvajanjem u prošlosti, a dobrim dijelom i raseljavanjem Turaka, njihova se kuhinja proširila Europom te čak integrirala u pojedine kuhinje, osobito kuhinju Balkana. I u Hrvatskoj se pripremaju i jedu jela porijeklom iz Turske, a mnoga su i postala sastavni dio nacionalne kuhinje. Ilustracije radi, popularna sarma korijene vuče upravo iz turske kuhinje. Teško je pobrojati sva jela kojim je Turska zadužila svijet, a ovdje donosimo samo ona najznačajnija.
Burek
Tradicionalno se tvrdilo da turska djevojka nije spremna za udaju ukoliko nije savladala umjetnost pripreme bureka. Iako to više nije slučaj, burek (börek) je jedan od simbola turskekuhinje. Konzumira se kao glavno jelo ili međuobrok, a riječ je o jelu od tankih slojeva tijesta punjenih ukusnim punjenjem. Ovisno o regiji, u Turskoj postoji na desetke vrsta bureka, anajpopularnija punjenja uključuju feta sir, mljeveno meso, špinat i krumpir. Pravi burek je lagan i hrskav, bez tragova viška ulja, a tradicionalno se konzumira uz čašu Ayrana – hladnognapitka načinjenog od jogurta i vode s dodatkom soli. Kombinacija bureka i jogurta je hranjiva, ali osvježavajuća pa i ne čudi da je ovaj spoj prirodan i logičan odabir i u mnogih Hrvata.
Doner kebab
Još jedan hit turske gastronomije svakako je kebab. Naravno, postoje brojne varijacije jela, no "car" među njima je Doner kebab. Riječ je o turskoj verziji fast fooda, a pravi se od tankih odrezaka marinirane janjetine nanizanih na visoki vertikalni "ražnjić" koji se polako rotira ispred grilla. Pečeni dijelovi mesa se posebnim nožem režu na tanke kriške i serviraju ili u lepinji (pita) ili kao sendvič. U sendvič verziji uz meso se obično servira rajčica, luk s začinom koji se naziva ruj, kiseli krastavci i čili. Doner kebab serviran kao wrap sa salatom čest je "gablec" turskih radnika.
Kofte
Raznolike kofte svih veličina zaseban su kulinarski svijet. Riječ je o ekvivalentu mesnim okruglicama, u Hrvatskoj poznate kao ćufte. U najjednostavnijem obliku, mljeveno meso (obično govedina ili janjetina) miješa se s raznim začinima i lukom i ručno oblikuje te zatim priprema na grillu, prži, kuha ili peče. Vjeruje se da samo u Turskoj postoji gotovo300 vrsta kofti, a neke od zanimljivijih uključuju tzv. Izmir kofte gdje se mesne okruglice prvo pripremaju na grilu, a zatim kuhaju u umaku s zelenim paprikama, rajčicom, raznim začinima i kriškama krumpira ili tzv. Hamsi kofte karakteristične za obalu Crnog mora i pripremljene od smjese nasjeckanih inćuna, začina, kruha i češnjaka koja se oblikuje u plosnate, ovalne okruglice i valja u kukuruzno brašno te prži na vrućem ulju.
Yogurt Corbasi
Juhe čine važan dio turske kuhinje, a među njima cijenjeno mjesto zauzima juha od jogurta tzv. Yogurt Corbasi. Priprema se od jogurta, raznih začina (metvica, špinat, peršin i sl.), riže i ponekad slanutka, a može se servirati topla ili hladna. Jogurt, općenito čini važan i sveprisutan dio turske kuhinje budući da odlično nadopunjuje brojne začine koje se koriste. Može pratiti gotovo svako mesno, ali i brojna vegetarijanska jela poput pečenog patlidžana. U obliku tzv. Cacika (jelo od jogurta pomiješanog s krastavcima, češnjakom, soli, maslinovim uljem i raznim začinskim biljem) čini sastavni dio meze – niza jela koji se u manjim količinama konzumiraju u iščekivanju glavnog jela. Jogurt se koristi i u pripremi kolača i pojedinih jela od tijesta, a u nekim dijelovima Turske redovito se konzumira s rižom ili kruhom.
Pilaf
Pilaf se općenito priprema od riže koja se kuha u začinjenom temeljcu. Iako rižu, u novije vrijeme, zna zamijeniti bulgur, pilaf u originalnom obliku i dalje čini okosnicu turske prehrane. Riži se pritom vrlo često dodaje patlidžan, slanutak, grah ili grašak, a u novije vrijeme i meso poput piletine.
Manti
Manti zauzimaju važno mjesto u istočnjačkoj kuhinji, a riječ je o posebnom tijestu punjenom začinjenom mješavinom mesa koje se ili kuha ili priprema na pari. Postoje brojne varijacije u smislu oblika, veličine i načina serviranja, a najcjenjenije mante u Turskoj nazivaju se Kayseri mantisi. Ove su manti vrlo malene pa u određenim dijelovima Turske čak postoji običaj da kada se par zaruči, majka mladoženje posjećuje mladu koja joj mora pripremiti jelo. Što su pripremljene manti manje, to se mlada smatra vještijom u kuhinji. Kayseri mantisi se serviraju prelivene jogurtom, lukom (karameliziranim s rajčicom) i začinima.
Dolme
Dolme zauzimaju cijenjeno mjesto u turskoj kuhinji, a riječ je o povrću punjenom ili mesom ili smjesom riže i začina. Sadržajem se pune brojne vrste povrća poput zelenih paprika, patlidžana, rajčice, tikvica. Mesne dolme se obično jedu tople, kao glavno jelo i uz njih se servira jogurt sa češnjakom ili drugim začinima poput origana. Vegetarijanske dolme se, pak, prže u maslinovom ulju i služe na sobnoj temperaturi.
Baklava
Baklava je apsolutni hit turskih slastica. Postoje brojne varijacije na temu, a tradicionalno se priprema s punjenjem od pistacija čiji je okus nenadmašan. U raznim dijelovima Turske za pripremu se koriste i orasi, bademi ili, pak, lješnjaci, a bez obzira koji orašasti plod nađe put u ovu slasticu od tankih kora, punjenja i meda ili sirupa, baklava je uvijek bogata i sočna te omiljena među svim generacijama.

Top 10 talijanskih jela

Talijanska kuhinja je poznata diljem svijeta, od davnih dana kada je upravo Marco Polo iz Kine donio tjesteninu, danas poznatu kao šapageti , Talijani ne mogu zamisliti život bez nje.

Talijani tjesteninu pripremaju na tisuće raznih načina, sa umakom od rajčica, mljevenog mesa, sa plodovima mora, sa umakom od sira, sa dodatkom maslinovog ulja, luka, mrkve, origana, celera, sosa od rajčice i nešto crvenog vina, po želji se dodaje i čili-papričica. Možemo slobodno reći da su Talijani sa svojom tjesteninom osvojili svijet.

Također drugo popularno talijansko jelo, možda čak i popularnije od tjestenine je talijanska pizza. Pizza potječe iz napolitanske regije,  se sastoji od tankog, najčešće okruglog tijesta premazanog umakom od rajčice, na koje se zatim stavljaju razni dodaci, najčešće šunka, sir i gljive te se nakon toga peče u krušnoj peći. Danas postoje na tisuće raznih vrsta pizza, ali jedno im je svakako zajedničko, a to je : jednostavnost pripreme, jeftini i lako dostupni sastojci.

Ovdje ćemo izdvojiti top 10 talijanskih jela prema našem odabiru:
1. pizza Miješana pizza
2. carbonara Špageti carbonara
3. lazanje Lazanje
4. tuna-pizza Pizza sa tunjevinom
5. Pesto-Toscano Pesto Toscano
6. sicilijanska parmigana Sicilijanska parmigiana
7. Quiche Lorraine Quiche Lorraine
8. pizza rolat Pizza rolat
9. tjestenina dagnje Špageti sa dagnjama
10.salata tjestenina

Spaghetti Frittata

Priprema

  1. 1.
    Uzmite ranjiku dodajte vodu da zakipi, kad zakipi dodajte pastu da se kuha.
  2. 2.
    U jednu posudu stavite malo maslinovog ulja i nek se malo ugrije, uzmite jedan luk i nasjeckajte sitno i dodajte u posudu da se lagano dinsta.
  3. 3.
    Gljive uzmite i nasjeckajte na male kolutice i dodajte u posudu da se dinsta.
  4. 4.
    Crvenu papriku izrezite na tanko te dodajte da se dinsta, dodajte nasjeckanu salamu i grasak i dalje da se lagano dinsta.
  5. 5.
    Sklonite posudu na stranu i nek se smjesa ohladi.
  6. 6.
    U maloj posudi izmutite jaja, vrhnje, vegetu sol i papra.
  7. 7.
    Skuhanoj i ocjedenoj pasti dodajte smjesu sa jajima i smjesu sa gljivama, sve lijepo pomjesajte.
  8. 8.
    Isipajte u okruglu posudu koju ste podmazali sa malo margarina te posipajte narendani parmezan odozgo.
  9. 9.
    Ukljucite rernu da se malo ugrije, u ugrijenu rernu stavite frittata da se pece za 25 do 30minuta (170stupnjeva za 30minuta).
  10. Bon Apetit!
    SASTOJCI 

Šareni bolognese

Servirajte omiljeni bolognese s kuhanim špagetima, pospite naribanim parmezanom, listićima bosiljka u uživajte i savršenstvu jednostavnog jela.

Priprema

  1. 1.
    Na zagrijanom maslinovom ulju popržite mljeveno meso do zlatnožute boje.
  2. 2.
    Dodajte papriku narezanu na rezance, a zatim i narezane tikvice. Sa strane u posudi izmiješajte sadržaj Fanta bolognese s 500 ml vode i dodajte jelu.
  3. 3.
    Pirjajte na laganoj vatri uz povremeno miješanje, a po potrebi i lagano podlijevajte vodom. Pred kraj ulijte passatu, još kratko pirjajte, pa dodajte cherry rajčice narezane na pola te po potrebi posolite i popaprite.

Posluživanje

Servirajte s kuhanim špagetima. Po želji poslužite s naribanim parmezanom ili posuto listićima bosiljka.

Savjet

Umjesto špageta možete upotrijebiti i tjesteninu poput pennafusilla ili pužića.  

Sastojci

  4 osobe